Schnell mal 100 kcal verbrennen kannst du so:

 

*Hausarbeit - 20 min

*Staubsaugen - 25min

*Bügeln - 25min

*Fenster putzen - 30min

*Gartenarbeit - 15min

*zügig gehen - 15min

*Malen - 20min

*Auto putzen - 20min

*Rasen mähen - 25min

*Tanzen - 25min

*Gassi gehen (strammes laufen) - 15min

*Shoppen - 25min

*Kochen - 40min

*Joggen - 10min

*Schwimmen - 10min